Se denomina deporte a la actividad física pautada conforme las reglas y se practica mayormente con finalidad recreativa pero también de manera profesional o como medio de mejoramiento de salud.
el
deporte ya era practicado en la antigüedad, en efecto en este sentido
puede mostrarse las practicas que se realizaban en las ciudades griegas y
que involucraban a distintos tipos de actividades es una actividad
física reglamentada, normalmente de carácter competitivo, que puede mejorar la
condición física de quien lo practica, y tiene propiedades que lo diferencian
del juego.
La
recomendación de practicar deporte se torna mas relevante si consideramos que
en la actualidad el sedentarismo esta afectando negativamente la calidad de
vida en la población
El deporte es una actividad que el ser humano realiza principalmente con
objetivos recreativos aunque en algunos casos puede convertirse en la profesión
de una persona si la misma se dedica de manera intensiva a ella y perfecciona
su técnica y sus resultados de manera permanente. El deporte es básicamente una
actividad física que hace entrar al cuerpo en funcionamiento y que lo saca de
su estado de reposo frente al cual se encuentra normalmente. La importancia del
deporte es que permite que la persona ejercite su organismo para mantenerlo en
un buen nivel físico así como también le permite relajarse, distenderse,
despreocuparse de la rutina, liberar tensión y, además, divertirse.
Mejora la salud
De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, el 6% de las muertes en todo el mundo se deben a la falta de actividad física, la cual también ocasiona padecimientos como el cáncer de mama y colon, la diabetes y enfermedades cardiovasculares.
De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, el 6% de las muertes en todo el mundo se deben a la falta de actividad física, la cual también ocasiona padecimientos como el cáncer de mama y colon, la diabetes y enfermedades cardiovasculares.
Mente sana en cuerpo sano
De manera psicológica, mejora el estado de ánimo y reduce los niveles de estrés, ansiedad y depresión. Nos hace sentir bien emocionalmente, pues al hacer ejercicio libreamos endorfinas, mejor conocidas como las hormonas de la felicidad.
De manera psicológica, mejora el estado de ánimo y reduce los niveles de estrés, ansiedad y depresión. Nos hace sentir bien emocionalmente, pues al hacer ejercicio libreamos endorfinas, mejor conocidas como las hormonas de la felicidad.
Tal como se
dijo, el deporte aporta muchísimos beneficios a quien lo realiza y de ahí es
que es una actividad de suma importancia para que la persona alcance un nivel
de bienestar y satisfacción. .
